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aktives Sitzen

Das Geheimnis des aktiven Sitzens besteht darin, beim Sitzen ständig in einer leichten Bewegung zu sein und die Muskulatur unbewusst aktiv arbeiten zu lassen, anstatt sie nur für Haltearbeit einzusetzen. Man spricht hierbei vom aktiven oder dynamischen Sitzen. Das dynamische Sitzen führt zu natürlichen Be- und Entlastungen der Muskulatur und der Bandscheiben, fördert die Nährstoffversorgung der Bandscheiben, sorgt für ausreichende Durchblutung der Muskulatur und
beugt Fehlbelastungen der Muskulatur und Verspannungen vor. Animation

aktives Sitzen